Wraz z klubem LKS Zantyr Sztum wybrałem się do Kwidzyna na III Bieg Papiernika, organizowany przez International Paper Kwidzyn. Przed startem obmyśliłem sobie strategię biegu. Zaplanowałem powolny start bez żadnej rozgrzewki i rozciągania, a następnie powolne przyspieszanie aż do mety. Jak zaplanowałem tak też zrobiłem. Chciałem uzyskać czas poniżej 50 minut. Udało się:)
Dane zawodów:
Dystans: 10 km
Czas: 0:49:35 h
Średni puls: 166 bpm
Miejsce: 482/965
Ocena zadowolenia: 9
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz