Trening w pięciu: ja, Pan Jacek, Pan Mietek, Marek i Krzysztof. Za nami jechał Pan Grzesiu z Kasią, która robiła pamiątkowe zdjęcia z samochodu i podawała racje żywnościowe:) Trasę wybraliśmy na Prabuty, przez Ryjewo i Kwidzyn. Gdybym miał określić idealną pogodę na trening, to byłaby to pogoda taka jak dzisiaj. Niska wilgotność powietrza, około 26 *C i lekki, przyjemny wiatr. Był to czwarty dzień z rzędu na rowerze i odczuwałem narastające zmęczenie. Puls niski, tylko nogi bardzo zmęczone. Chłopaki też umęczeni. Średnia około 36 km/h.
Dane treningu:
Rodzaj treningu: wokół VO2max
Czas: 2:48 h
Dystans: 101 km
Średni puls: 152 bpm
Ocena jakości: 10
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz