Matrix Reaktywacja

Po wielu dniach przerwy, przyszedł czas na okres reaktywacji. Życie różne scenariusze pisze, raz jest lepiej raz jest gorzej, a niekiedy jest po prostu fatalnie. Na szczęście są znajomi i rodzina, na których można liczyć. Na szczęście rozłąka z rowerem nie trwała aż tak długo, by przekreślić możliwość zbudowania wysokiej formy na czerwcowe Mistrzostwa Polski Amatorów.
Dzisiaj miało być wolno i spokojnie. Niestety wyszło trochę inaczej. Na pulsometrze puls 160, 165, 170 przy stosunkowo wolnej jeździe. Mam jednak nadzieję, że w najbliższych dniach będzie schodził zdecydowanie w dolne rejony moich zakresów. Na plus, i to jest bardzo miłe zaskoczenie, siła i technika jazdy. Równe kręcenie i power przy wstawaniu z siedzenia. Mogę to śmiało zawdzięczać przysiadom oraz jeździe na trenażerze. Spokojnie, z zasadą małych kroczków, będzie coraz lepiej. Mam taką nadzieję.

Dane treningu:
Typ treningu: drugi i trzeci zakres
Czas: 1:03 h
Dystans: 29 km
Średni puls: 155 bpm
Ocena jakości: 6