Wiatr i słońce

Dzisiejszy trening bez rewelacji. Poza tym, że jestem bardzo osłabiony, mam bardzo wysoki puls, i mocną nogę. Zaskoczyło mnie subiektywne uczucie, że kręcę pełnym i równym obrotem. Warto jeszcze dopracować  technikę na trenażerze.


Dane treningu:
Typ treningu: 3 i 4 zakres
Czas: 1:05 h
Dystans: 29 km
Średni puls: 165 bpm
                                                                                      Ocena jakości: 7