Dzisiejszy trening miał być dłuższy, ale przez ból prawego kolana musiałem skończyć go w jednej trzeciej dystansu. Przez najbliższe kilka dni biegać nie będę, przysiady również odpuszczam.
Dane treningu:
Rodzaj treningu: wokół VO2max
Czas: 0:21 h
Dystans: 3,8 km
Średni puls: 158 bpm
Ocena jakości: 3
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz