Ciepła sobota

Tak ciepłej soboty już chyba nie pamiętam. W cieniu 15*C robi wrażenie na najbardziej wybrednych fanach dwóch kółek. Runda Sztum-Ryjewo-Kwidzyn-Biała Góra-Sztum z Markiem i Panem Jackiem. Jechało się dobrze. Starałem się trzymać puls możliwie na jak najniższym poziomie. Pod "górki" w Tychnowach miałem aż 187 bpm! Trening udany.




Dane treningu:
Typ treningu: drugi i trzeci zakres
Czas: 2:15 h
Dystans: 73 km
Średni puls: 154 bpm
Ocena jakości: 9