Bieg wieczorową porą

O 21:00 wybiegłem na starą, wysłużoną trasę- wzdłuż PST Poznań. Trasa dość płaska, ciepło +5*C. Po wczorajszych przysiadach taki bieg to przyjemność, niczym masaż dla nóg. Pod koniec treningu zaczął kropić deszcz, ale nie uprzykrzał za bardzo, bo było z wiatrem:)

Dane treningu:
Dystans: 11 km
Czas: 1:02 h
Średni puls: 148 bpm
Ocena jakości: 10