Wstałem wcześnie rano i od razu wsiadłem na trenażer. Krótka dziesięciominutowa rozgrzewka i następnie ćwiczenie techniki pedałowania przy treningu jedną nogą. Zrobiłem 2x 2min. na każdą nogę, ale na dość twardym przełożeniu. Dzień po takiej krótkiej jeździe był wspaniały:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz